올해 건강검진 대상자라 오랜만에 병원을 다녀왔습니다. 원래 몸이 튼튼한 편이고, 아직 젊어서 병원을 다닐 일이 없고, 특히 내과 같은 곳에도 가도 열감기 때문에 가는 정도라서 혈액검사, 혈압검사와 함께 검사를 받은 것은 3년만인 것 같습니다.
그러나 건강검진 결과 고지혈증으로 진단을 받게 되었습니다.고지혈증 증상 같은 건 하나도 없었는데 고지혈증이라는 결과를 보니까 신기하더라고요.알아보니 고지혈증 증상은 없다고 봐도 된다고 합니다.대부분 고지혈증 증상은 경험하지 않고 고지혈증에 의한 합병증 증상이 나타나면 그때서야 알 수 있는 게 많다고 합니다. 넓게 보면 고지혈증 증상이고 췌장염이 발생해서 복통이 생기는 경우도 있고 합병증으로 협심증, 심근경색, 뇌졸중이 일어나는 게 고지혈증 증상이라고 할 수 있습니다.
그러니까 당연히 고지혈증 증상은 없고 만약에 증상이 나타나면 이미 합병증이 진행됐을 텐데 지금도 고지혈증 치료를 받게 돼서 다행이다 위로를 받고 있습니다 다시 한번 제대로 건강검진을 받는 게 얼마나 중요한지도 마음에 와닿았고 만약에 이번 건강검진도 받지 않았다면 모르고 계속 생활했을 텐데 길을 걷다가 갑자기 쓰러질 수도 있기 때문입니다.
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고지혈증 치료의 기본은 운동과 식사 그리고 고지혈증 약을 먹는 것인데 고지혈증은 쉽게 말해서 혈액 속에 지방이 많아진 병이기 때문에 운동을 통해서 콜레스테롤, 중성지방을 줄이면 고지혈증 치료가 됩니다 저도 고지혈증 증상을 알았을 때는 75kg 정도로 고도 비만이었는데 고지혈증 치료를 위해서 운동을 시작했습니다
고지혈증 치료를 위한 운동은 궁극적으로 적당한 체중을 유지하는 데 의의가 있습니다 그래서 운동만 하는 것보다는 식단관리도 같이 해서 체중을 줄이는 것이 필요했습니다 지금까지 30분 정도 매일 운동하는 습관을 가지고 있고 식단은 돼지고기, 소고기가 아닌 닭고기(가슴살)+채소를 먹으려고 합니다 특히 해조류나 버섯류가 도움이 된다고 해서 미역국구이 전을 자주 먹고 있네요 그 덕분에 4개월 동안 4kg 정도를 감량하고 서서히 줄여나가고 있습니다
고지혈증 치료를 위해 다이어트 중이지만 계속 방치하면 위험하기 때문에 고지혈증 약을 먹고 관리하고 있는데 먹는 고지혈증 약은 스타틴 계열의 약입니다 콜레스테롤 합성을 저해하고 유해 콜레스테롤 수치를 낮추며 중성지방도 떨어뜨리는 데 효과가 있는 널리 쓰이는 고지혈증 약입니다
다만 스타틴계 고지혈증 약에 부작용이 없는 것은 아닙니다.무력감이나 권태감, 발열, 피로, 고혈당 등의 문제가 생길 수도 있고 때로는 체중 증가가 되는 부작용이 있다고도 합니다…게다가 가끔 불면증, 악몽에 대해서도 문제를 일으킬 수 있고 두통 같은 것은 흔한 편이라니까 이런 부작용이 생기면 고지혈증 약 먹는 걸 싫어하겠죠.
그리고 고지혈증 약은 전문의약품이기 때문에 고지혈증 위험군, 생각해 보면 전 단계 분들한테는 처방을 잘 안 해주시는 것 같아요.중성지방이 걱정돼서 콜레스테롤 수치 관리를 하고 싶으신 분들, 고지혈증 관리를 하고 싶으신 분들은 고지혈증 약이 아니라 고지혈증 영양제를 드시는 것 같아요 저도 고지혈증이 좋아지길 바라며 고지혈증 보충제로 코큐텐이 들어있는 보충제를 구입했습니다.
갈비올이라고 하는 코큐텐 영양제인데 코큐텐은 고지혈증, 고혈압 등 대사성 질환에 좋다고 유명하기도 하고 고지혈증 약을 드시는 분들은 코큐텐 보충제로 코큐텐을 보충해야 하기 때문에 구입하게 되었습니다 콜레스테롤 수치와 중성지방 수치를 낮출 수 있는 좋은 성분이 함께 들어 있기 때문에 고지혈증 종합 관리를 위해서 영양제를 하나 정도 먹어도 괜찮았던 거죠.
또 코큐텐 영양제를 꼭 먹어야 하는 이유가 있는데 고지혈증 약은 콜레스테롤 합성을 막는다고 했는데 코큐텐은 콜레스테롤 합성을 막는 약을 먹게 되면 코큐텐 부족 현상이 생길 수 있기 때문에 코큐텐 영양제를 꼭 보충하는 것이 좋고 음식으로는 보충하기 어려운 영양 성분이기도 하고 보충제는 필수적인 것.
갈비올에 들어 있는 영양성분 중에 지리보스라는 것이 있는데 이 성분도 고지혈증에 도움이 되는 심장근육에 에너지가 많이 생성되도록 도와준다든지 고혈압, 고지혈증 등으로 인해서 동맥이 좁아지는 것을 막아주고 심장질환을 예방해 준다고 합니다.고지혈증이 있는 분들은 합병증으로 고혈압도 같이 오는 경우가 많은데, 카르비오로 사전에 예방할 수 있기 때문에 일석이조입니다.부원료도 정말 많이 들어 있는데 이 중에서 타투 체리 성분이 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 효과가 있다고 합니다.고지혈증 약과 거의 비슷한 작용을 해주기 때문에 고지혈증이 위험하다면 드셔보세요 4개월 동안 운동과 식단, 고지혈증 약, 영양제를 복용하고 있는데 2개월 후에 다시 혈액검사를 해보고 얼마나 좋아졌는지 확인해보려고 합니다.신기한 게 혈압이 좀 높은 편이었는데 약 먹으러 갈 때 한번 재보니 저번보다 낮게 나왔어요 역시 건강은 관리가 중요하다는 걸 말씀드리고 마치겠습니다