요즘 당뇨병 관리가 잘 되어있어서.. 혈당이 낮게 나오고 있습니다.보통 식후 2시간 혈당을 체크하는데.. 오늘은 오랜만에 공복혈당 체크를 해봤습니다!*공복시 혈당은 자주 체크해 봐도.. 소용없었어요..이것이..하루만에 좋아지는것은 아니니까요..보통.. 3개월정도 관리하지 않으면.. 미흡하게 10~20정도 움직입니다.이것도 매일 운동과 식이요법을 엄격하게 관리했을 때입니다..
얼마나 정신이 없는건지.. 7월 6일부터 밀렸다.. 날짜..ㅋ
몇일인지도 잘 모르고 살고 있습니다.계속 같은 생활이 반복되기 때문입니다.-_-6월 말부터..갑자기 좋아진 혈당치. 운동 X 되어 있으나, 식후 2시간 점검하고 저녁에는 꼭 운동을 합니다.나는 계속 밥을 먹고 운동하지는 않습니다저녁과 새벽 시간에 운동을 합니다.식후 운동을 습관화해야 하는데 지금은 매일 운동하기에 일단 최선을 다하고 있습니다.
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오랜만에 공복이 두 자리 나왔어요.공복 92.. 그렇게 좋은 수치는 아닌데? 하시는 분들도 있겠지만..저는 당뇨병이 있어요.. 당뇨환자의 혈당치는 이런 느낌입니다..ㅋ 세자리수가 아니니까.. 두 자릿수 공복 혈당에 만족하고 있습니다..^^오늘 수치는 92! 선전이다!!당뇨수첩 관리는 중요해!많은 분이 당뇨 수첩을 무시하는 경우가 많습니다.매일 점검을 해도..죽을 만큼 당뇨 수첩에 적어 봤자..혈당 수치가 떨어지는 것이 없기 때문입니다. 하지만, 이런 작은 습관이 중요합니다.매일 체크하고 있다고 자신의 상태를 자세히 체크할 수 있습니다.나는 매일 아침 식후 2시간을 보통으로 체크하고, 1~3개월 주기로 배를 1번씩 체크합니다.이것만 관리하는 것도 꽤나 어렵습니다.대한민국의 당뇨병 인구는 1000만명 정도이고 이 중 25%만이 당뇨병이라는 것을 알고 있습니다.아마..w그리고 관리하는 분들은 여기서 다시 극소수입니다..나중에 합병증이 일어나면서 관리를 하려고 하지만..이 시기는 이미 큰일입니다..절단 및 실명으로 고통 받는 것이 많아요..미리 관리합시다.^^https://www.youtube.com/watch?v=Hc9wiYHe-Vg&pp=ygVH7Jik656c66eM7JeQIOqzteuztSDtmIjri7kg7LK07YGsIOuRkOuRkH4hICjri7nrh6jsiJjssqnsnZgg7KSR7JqU7ISxISk%3D